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2017.10.29

雨の日々の感動

いやあ、今年の秋は雨が多いですねー。

みなさま、お元気でしょうか。

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私はというと、

写真展とクリパルヨガの300時間の一部担当を終え、

ずいぶんゆっくりとして過ごしております。

ちょうど、

9月はこのふたつの準備も併せ、

やるべきことがぐっと重なり、今はそこから解き放たれた感じです。

気づけば深い眠りを楽しめております。

よく眠れなかったのは、ひとつストレスがあったから!

そんなストレスだったんだなと改めて感じています。

そして、写真展で久々に再会した大学時代の友人やヨガ友たちと

食事に行って、ゆっくりと話したりして、過ごしています。

英気を養うような、楽しく、いい時間です。

そんな楽しく過ごす日もすべて雨でした。

そして少なからず、雨が体の中の水分に影響しているのを感じています。

体の水分の反応を感じながら、

自分のヨガの練習にたくさんの学びを発見しています。

机ではなく、床に座って低い机でPC仕事をしていたことが原因で、

首と肩、背中のコリがひどくなる。

少し寒くなってきたのも影響しているようで、なかなか改善しない。

またPC仕事を机でじゃないとこでを繰り返してしまいました。

そこで、いつもと違うマッサージの人にお願いしたら、

右側だけ揉み返しがあり、気になってしょうがない。

気になり始めたら、どんどん悪化する。

それはそうですよね。

この連鎖を止めなければと、まずはPC仕事は机を決めました。

さあ、ヨガはどうか?

ヨガするのもしんどいかも・・と思いながら、

自分なりにウォームアップしてからヨガをすると、

少しづつ、

あ、変わった、呼吸が通る、腕や背中の可動域が広がる、

楽になる、体のパーツがどんどんつながっていく・・・ああ、嬉しいなあconfident

ヨガ、すごい、私、すごいconfident

とても感動して受け取りました。

生活が静かになり、よおおく自分に耳を澄ます時間が過ぎていきます。

今日は最近のわたしのささやかな感動を書きました。

あと、今日の夕飯の餃子がおいしかったこと!

あなたの最近の感動は何ですか?

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