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2017.01.14

シニアヨガのお年賀

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お年賀
 
今年最初の、
 
シニアヨガクラスのみなさんへのお年賀。
 
もらった方が気を使わないくらいがちょうどいい。
 
「やり過ぎない」
 
これが大切、これがポイントwink
 
※ちなみに、カレルチャペックのガールズティーとチョコ。 最高の組み合わせheart01
 
 
年を重ねるにつれ変化していく心と体。
 
今年も目の前で起きている変化をよく観察し、臨機応変に対応したい。
 
 
特に、冬は、心も縮まりがち。
 
この場に通い、
 
仲間と会い、
 
目を合わせ、
 
会話を交わすること。
 
心が健全に働くサポートに、
 
この場が力を発揮しますように。
 
私が力を尽くせますように。
 
ひとり一人が自分を信じ、大いに楽しむことができますように。
 
 
さあ、今年も、シニアヨガも楽しむぞー。
 
健やかに、伸びやかに。
 
 
 
 
 
 

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