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2014.09.25

秋のオススメワークショップ①

みなさん、こんにちは。

静かな夜に虫の音が耳に届く頃、

今朝は、窓を開けると、キンモクセイの香りがしました。

いよいよ秋本番です。

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私たちの体と心に与える影響も大きい季節の変わり目には、

体が冷えやすくなったり、風邪をひきやすくなったりと、何かと体調を壊しがち。

秋はなんとなくものがなしい、という方もいらっしゃるのではないでょうか?

日頃から、規則正しい生活や運動、バランスのとれた食事などで、

生活を整えていきたいとこですが、それでも体調を崩すことってあります。

体と心はつながっているもの。

そのどちらかから、

体調不良のサインが送られてくることに、耳を傾けておきたいものですね。

必要な時にサポートになれるように、

例え体調が悪い時でも取り組もうと感じることのできるヨガと呼吸を、

「実践!体調回復をサポートする ヨガと呼吸」でご紹介します。

また、誰にでも起こりうる体調不良に備え、

知識や感覚を身に着けるのもオススメです。

みなさま、奮ってご参加くださいませ。

日 時  : 10月5日(日)13:00‐17:00

■場 所  : Yoga of life @下北沢

■指導担当: くらもとえりこ

■受講料  : 5,500円

内容の詳細/お問合せとお申し込みはこちらから☟

http://www.kripalu.jp/programs/varietyws/kaifuku.html

心も体も健やかでありますように!

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