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2014.09.26

秋のオススメワークショップ②

秋のオススメワークショップ②は、

「ポーズの可能性を広げよう ~クリパルヨガのプレスポイント~」

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クリパルヨガのポーズのとり方の基本、プレスポイントを、

1日集中して学び、体験を深めていくWSです。

「ヨガをするのには慣れてきたけど、私のポーズってあってるの?」とか、

「ポーズの形ばかりが気になって、呼吸がなかなか深まらない」とか、

「頭での理解と、体での理解が違う気がする・・・」とか、

心の中で、ひとり密かに感じていることってありませんか?

そこには、たくさんのポーズの可能性が潜んでいます♥

このワークショップでは、

シンプルでわかりやすいプレスポイントを使って、

タイプの異なる5つのポーズを、実際に体験して、確認しながら進めていきます。

一日が終わる頃には、自分のほどよい安定したポーズとともに、

「わかった!」「すっきりした!」「楽しい!」などなど、

また一歩、ヨガの楽しさ、豊かさを知る機会になればと思っています。

自分の体をよく知りたい方にも、

また、TTなど受けようとしている方にも、お勧めのワークショップです。

9月29日(水)までは早割もあり、検討中の方はお早めがお得ですよ。

ご興味のある方は、奮ってご参加ください。

きっと、今までのヨガのクラスが、ずっとずっと、楽しくなります!

【予定ポーズ】

・ヨガムドラ(ヨガの象徴のポーズ)

・ブジャンガ・アーサナ(コブラのポーズ)

・トリコン・アーサナ(三角のポーズ)

・スプタ・マツエンドラ・アーサナ(仰向けのねじりのポーズ)

・セツバンダ・アーサナ(橋のポーズ)

日 時  : 10月13日(祝) 10:00‐17:30 (ランチ:1時間半) 

■場 所  : Yoga of life @下北沢

■指導担当: くらもとえりこ・柏木文

■受講料  : 通常料金 11,000円/早期割引 10,000円(受付締切9月29日)

内容の詳細/お問合せとお申込みはこちらから☟

http://www.kripalu.jp/programs/intensive/presspoint.html

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