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2014.05.06

YogaRun~撮影分析&ヨガ~

少しづつ、ほんの少しづつですが、暖かくなってまいりました。

とうことで、

ヨガとランニングのイベント、5回めの「YogaRun」、今年もやります!

Photo

自分のランニングフォームを動画撮影したことありますか?

今回のYogaRunでは、

ランニングフォームの撮影したものをよく観察し、

走る時の自分の弱点に気づいていきます。

「うわー、私、こんな風に走ってるんだ!」

視覚的に、客観的に、自分を知るっておもしろいものです。

動画撮影を活用し、

どこをどうすると安全で、効率的なのか、

また、しなやかで力強い走り方なのかを探り、

必要なことをヨガでサポートしていきます。

【YogaRun メニュー】

■準備体操後、フォーム撮影と分析

■走り方の弱点(走るクセ)をヨガでサポート

■ランニング基本の姿勢を体験

■フォーム撮影:Before Afterの比較

■ヨガでココロとカラダを整える

【詳細はこちら】

■日       時:  5月6日(祝日/火)10:00~12:00 *集合は10分前

■集合場所: 日産スタジアム 東ゲート 「XSPOT クロススポット」

■指導担当: 山口浩輔 ジョギングインストラクター

          くらもとえりこ クリパルヨガティーチャー

■受講料:3,500円

■お問合せとお申込みはこちらまで

 jogsuke  (イベント情報/YogaRun)

動きやすいいい季節になってきました。

ランニング好きな方も、初ランの方も、

おひとりで、お友達と、ご夫婦で、ぜひお越しください♪

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