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2013.05.05

椅子ヨガWorkshop

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椅子ヨガWorkshop@instyle

初めてのワークショップ、椅子ヨガを開催します!

■日時&場所

①4月13日(土) 16:00~20:00 @instyle 千葉パルコスタジオ

②5月6日(日)   12:30~16:30 @instyle 津田沼スタジオ

■受講費

5,500円(instyle月会員)、6,500円(一般)

■お申込み/お問合せは各スタジオまで

①instyle 千葉パルコスタジオ

tel :043-224-4070/mail :chiba@instyle.sc

②instyle 津田沼スタジオ

tel :047-472-4711/mail :tsudanuma@instyle.sc

★詳細はこちらはコチラまで★

書込み自由の素敵なテキスト付きです♡

昨年、「シニア世代をサポートする ヨガと呼吸」のワークショップに、

目をとめてくださった、千葉のスタジオさんからお声がけいただき、

開催する運びとなりました。

マットがなくても手軽に取り組める椅子ヨガ。

今回は、

椅子ヨガの方法を学び、体験するだけでなく、その可能性を一緒に探ったり、

またシニア世代が椅子ヨガをする時の注意点や、

サポートする側のあり方などもお話できたらと考えています。

座って椅子を使うだけでなく、横や前に立って支えにしたり、

さらに呼吸、ヨガの名前のない動きや、ウォームアップも実際体験し、

質疑応答やシェアする時間もたっぷりと設けての4時間、

ちょっと長めのWSです。

参加者にヨガの指導者の方が多いとも伺っておりますので、

自信をもって椅子ヨガを教えるサポートになればと、

プログラムを練っております。

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さらに千葉にあるinstyleさんは、

クリパルヨガの素地のないスタジオさんですので、

いつもと違うドキドキ感あり、いろんな方にお会い出来るのも楽しみです。

4月に入って2週目と、GWの最後の日の午後、

ご興味のある方はぜひ、お待ちしています☆

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