Peace Piece yoga、今年も！

母のお友達に向けてのヨガのクラス、昨年の10月からスタートして、今日で5回目。

3週間～月に1度開催しています。

今年も続けます！

雨の予報を忘れてしまったのか、太陽がでてきました！

やったね、晴れ女☆

私がちっちゃい頃を知っている方もいて、なんだか不思議な感じですが、

毎回、ワクワク、私もとても楽しみにしています。

75分のクラスにシェアリングのクラスつきです。

40代～70代くらいまででしょうか、年齢層も広く、人生経験も深いみなさんへのクラス。

お仕事を持っている方は、看護士、薬剤師、元教師という方々が多いのに、

ちょっとなるほどって感じています。

なんとなくです。

みなさんがある会のお仲間で、人前で感じたことをシェアすることに慣れています。

例え私が言い忘れても、自己紹介をまずしてからシェア、自然と続いていくのには脱帽です。

皆勤賞のある方は、

「最後のリラックスして休んでいくことで、周りの人たちのそんな雰囲気を感じながらも、

私はリラックスなんかしないぞ！って思っている、素直じゃない自分に気づきました」と。

「そうでしたか。でも、みなさんの前でこれを話すって、素直で正直ですよね」と私。

みなさんも笑顔で、ご本人も一緒に、大きく頷く。はははははと大笑い。

とてもいい場なのです。

私はこういうの、感動します。

ヨガは今の自分のあり方に気づくツールです。

感じたことをシェアすることで、聞き手が気づくことも実は多いのです。

その方は、他者へギフトを渡したことにもなります。

また、体の左右差に気づいたり、意識を向けることで変化することに気づいたり、

あるいは、呼吸が難しかったり、すべて自分からのギフトです。

ささやかだと感じるかもしれないことも、そのままを受け取っていけたらと思います。

つながるエネルギーを、この場を、大切に育んでいきたいです。

さあ、次回は2月19日！

いいお天気になったので、母と一緒に、久々にオープンしていた近くの古民家カフェへ。

ベイクドチーズケーキが大好きな母は、黒胡麻と豆乳のチーズケーキ。

私はフルーツのケーキ。

は、また食べてしまった…。

蟻だな。

何度も言いますが、ずっと馬の合わなかった母と、

今、こうしてゆっくりと話をする時間をもてることは、

ほとんどウソのような、とてもかけがいのないことです。

何でも一人でやってしまって、事後報告の私は、どんなに両親を心配させてきたことか。

手間がかからなければいいってもんじゃないですよね。

昨年、母が具合が悪くなったことを機会に訪れた、いわばこれもギフトです。

関係性を改めて見直すようにと、振ってきたチャンスでした。

私は、母は、家族は、ちゃんと受け取れただろうか。

こうした母との、家族との関係性の変化は、

私の周りの人たちとの関係性の変化の波へとつながっています。

波動は広がっていくのだ。

おかげさまで母は元気になり、今を大切に生きています。

ご心配いただいたみなさん、本当にありがとうございました。

私は今、甘えることも覚え、

一人でなんでもやろうとするばかりでなく、

娘らしくあることを受け入れ、楽しんでいます。

いろんな人のサポートをお借りしながら。

タフなことがたくさんあるのは当然のこと、

そこを、ユーモアとともに、歩んでいきたいと思うのです。

個として、

そして、深く、つながりをもって。

「変転する人生の荒波のただ中で、

開いた心とユーモアとともに生きる優雅さを、

私たちの人生を照らし出し、

真実に導いてくれる自覚な在り方を

生きとし生けるものの苦痛を抱きとめるだけの慈悲を

見出すことができますように。」

〜『やさしいヴィパッサナー瞑想入門』より〜