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2011.12.16

Nov&Dec @ Yoga of life

くらもとえりこ@ Yoga of life担当の、11月と12月の予定ですconfident

◆問合せ、お申込みはこちらまで。

 Yoga of life(下北沢)  reserve@kripalu.jp

*+*。*+*+*。*+*+*。*+・゜★** ・kripalu yoga teacher ・**★*+*゜*・:+**+*。*+*+*。*+*+*。

【December】

プレスポイント基礎   12月4日(日) 10:00~17:30 (Lunch:1h30)

Pp

■指導:松村憲・くらもとえりこ

■受講費: 10,000円

クリパルヨガのポーズをとる時の基礎である、プレスポイント。

6時間をかけ、実際、いくつかのポーズを練習してプレスポイント体験していきます。

一緒に参加される方々と、シェアしながら(感じたことを伝えながら)、

わくわくしながら体験していって下さい。

プレスポイントは、例え違うタイプのヨガをしている方も、

個々の練習に活かしていけるおもしろさです。

きっと、いつものヨガの練習が、新鮮に、もっともっと楽しくなること間違いなしです!

また、この秋リリースされた、プレスポイントのDVD 『シンプルに深めるヨガ』を、

1日たっぷりと体験するのにも、オススメのプログラムです。

キッズヨガ(1年生~3年生)   12月11日(日) 10:30~11:30

クリスマス特別企画!親子でキッズヨガ体験♪

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■対象:小学1年生~3年生

■受講料:2,000円

■持ち物:動きやすい服装・飲み物

今回特別企画として、お父さんでも、お母さんでも、どうぞご一緒にお越し下さい。

ゲームをしたり、ふたりヨガをしたりと、もりだくさんのクリスマス特別企画です。

「クラスを一度みたかった」と、ご興味をお持ちの親御さんは、この企画をどうぞお見逃しなく。

【regular class】

◆毎週金曜 19:10~20:30 ステージ1~2

11月の金曜日は、11日が満月、25日が新月、月礼拝を練習しますmoon3

ちなみに、

今年のくらもとえりこが担当するクラスは、

16日が最終日です。

ステージ1で、しっかりと安定した土台をつくり、グランドアップしていった後(プレスポイント)、

ステージ2では、さらに呼吸に意識をしながら、ポーズを保ち(ホールディング)、

自分に寄り添って、より深い体験をしていきます。

はじめての方がいらっしゃる時は、簡単に説明させていただきますので、

安心していらして下さいね。

☛ 基本からやってみたい方、はじめての方へ向けてのクラスはコチラ

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