« お年玉本 | トップページ | シニアヨガで気づくこと »

2009.01.05

今年初クラス!

気持ちのいい冬の晴れ間が広がっています。

今日から仕事初めの方も多いのではないでしょうか?(私も)

年末年始で食べ過ぎてしまったあなた!(私!)

ぜひ、本日の19:00のロータス8のクリパルヨガへ。

いつもより側屈やねじりを意識したクラスにしようかと思ってます。

そういえば、毎週ロータスのクラスにいらしてくださるtさんは、

週1or2のクリパルヨガと骨盤矯正で、なんと!ウエストが6cmも絞れたそうです。

すごいですね。

ロータスでのクリパルヨガは、それほど運動量多くなくやっていますが、

バランスがとれてくるのでしょうか。

ホールディングの長さが効いているのでしょうか。

*ちなみにtさんのウエスト絞れてしまったことは、

最新号のyoginiでご覧いただけます。

ご興味のある方はパラパラとめくって、探して見て下さい。ふふふ。

今年も、心と身体が寄り添っていられますように。

自覚的なあり方ができますように。

ユーモアとともに、優雅に。

|

« お年玉本 | トップページ | シニアヨガで気づくこと »

yogaのこと、ワークショップのこと」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« お年玉本 | トップページ | シニアヨガで気づくこと »